معروف عن الكرنب انه سبب رئيسي للسمنه حيث يكثر من تقديمه كنوع من انواع المحاشي , و لكن ما لا يعرفه الكثيرون ان تناول الكرنب اثناء الريجيم يتسبب في خسارتك 5 كجم في الاسبوع , و ذلك لرفعه معدلات الحرق في جسم الانسان . فهيا بنا نتعرف الي هذا النبات العجيب و كيف من الممكن ان يتسبب في السمنه و في النحافة و التخسيس ايضا .. في ريجيم الكرنب .. يتم سلق اوراق الكرنب مع الفلفل الرومي و البصل و طماطم لتكون شوربة حارقه للدهون , تضرب جيدا في الخلاط و يتم تناول كوب من الشوربه الحارقه قبل كل وجبه بربع ساعه , يتم العمل بهذا الريجيم لمده اسبوع واحد فقط يفقد خلالها الشخص خمسه كيلوجرامات من وزنه , و لكن يحرص الطبيب المتابع على عدم تكرار هذا الريجيم , حيث يعمل علي فقد الجسم لعناصره الاساسية و كثير من المعادن و الفيتامينات . و عن السبب الذي يجعل الكرنب فعالا في حالات الريجيم , ان الكرنب يعمل على ضبط كمية السكر في الدم , و بالتالي يبقي الشخص في حاله ثبات و لا يتناول الكثير من الاطعمه التي تؤدي في النهاية الي السمنه . و للكرنب فوائد عديدة لصحة الانسان , فلو تحدثنا عن الصداع و الالام الراس . نجد ان عند تسخين ورق الكرنب ووضعه علي الرأس فهو علاج فعال جدا للصداع و يخفف كثيرا من الالام . كما انه يساعد علي ضبط معدلات ضغط الدم في الجسم , و خفض السكر , و اتساع الاوعية الدموية . و لعمل ريجيم الكرنب و لكن شرط ان يكون لمدة اسبوع فقط عليك باتباع النظام التالي … ** اليوم الاول : ——- تناول الشوربة الحارقه + اي كميات من الفاكهه ما عدا الموز + الشاي الاخضر + اي كمية من الماء ** اليوم الثاني : —— تناول الشوربه الحارقه + اي كميات من الخضراوات ما عدا الفول و البطاطس + الشاي الاخضر + اي كمية من الماء . ** اليوم الثالث : ——- مزيج من اليوم الاول و الثاني ** اليوم الرابع : —— تناول الشوربه الحارقه + 8 ثمرات من الموز + اي كمية من الماء + الشاي الاخضر + لبن منزوع الدسم ** اليوم الخامس : ——- تناول الشوربه + قطعه لحم كبيرة + طماطم + الشاي الاخضر + اي كمية من الماء ** اليوم السادس : ———— تناول الشوربه الحارقه + اي كميات من اللحم + خضار + شاي اخضر + ماء ** اليوم السابع : —— تناول الشوربه + تناول الارز + تناول الشاي + اي كمية من الماء و اكرر علي ضرورة عدم تكرار ريجيم الكرنب مرة اخرى بدون اشراف الطبيب . اما عن راغبي زيادة الوزن و التخلص من النحافة … اتفضلوا مع الكرنب ايضا حيزيد وزنكم .. و دي طريقة عمل محشي الكرنب خطوة خطوة من الالف للياء بانتظار تجاربكم و ارائكم مع الكرنب .. النبات العجيب الذي يسبب السمنه و النحافة في نفس الوقت ..
المصدر: نجوم مصرية
للتقدم للوظائف من هنا ( http://goo.gl/YemlE2 )
0 تعليقات
