البطاطس من اكثر الزراعات المتواجدة على كل مائدة مصرية بشكل يومي في كل الوجبات اليومية الثلاثة , عشق لا ينتهي في حياة الكثيرين . و البطاطس من الاغذية المفيدة جدا للصحة , فبها من الفيتامينات مثل فيتامين c و المواد الاساسية المفيدة و المغذية كما انها تمتص السموم من داخل الجسم , بل انها تقى و تحمي الجسم من اخطار مرض السرطان , كما تحتوي البطاطس علي مضادات للاكسدة . و تتنوع طرق طهو البطاطس من بلد لاخر , و حتى في نفس البلد نجد ان طريقة طهيها و تقديمها تكون مختلفة ايضا . فمنها المسلوقة و المقلية و المشوية . و يعتبر ريجيم البطاطس من انجح برامج الريجيم التي تحقق نجاحا ملحوظا مع راغبي الرشاقة , حيث ان تناول البطاطس المسلوقة لمدة 3 ايام متواصلة فقط دون تناول اي وجبات اخرى , كفيل بانقاص وزنك و تخلصك من الباوندات الزائدة , حيث ان البطاطس المسلوقة تعمل علي امتصاص الدهون من جسم الانسان و تعطيه طاقة كافيه و نشاط ملحوظ . و عند بشر البطاطس استخدميها كماسك تحت العينين حيث انها مبيض رائع للاسمرار تحت العينين . و اليوم اقدم لكم طرق مختلفة و متنوعة لتناول و تقديم البطاطس علي مائدة الطعام ** اولا : قرص البطاطس بالبيض ——– وجبة كامله و تصلح لكل الوجبات , حيث تقدم كساندويتشات للاطفال في المدرسة , او مع الغذاء او العشاء اتفضلوا وصفة قرص البيض بالبطاطس في الفيديو ** ثانيا : عمل البطاطسي الشيبسي في البيت ____ وصفة رائعه لعمل اجمل شيبسي و عدم تناولها خارج البيت بسبب المواد الحافظة المضرة للصحة ** ثالثا : صوابع البطاطس المقرمشة – فارم فريتس _____ مقرمشة و هشة زي بطاطس كنتاكي بالزبط ** رابعا : طريقة تفريز و تجميد البطاطس في الفريزر ____ و مع وصفات جديدة و مفيدة و موفرة لمصروف و ميزانية البيت نلتقي دائما ان شاء الله .
المصدر: نجوم مصرية
للتقدم للوظائف من هنا ( http://goo.gl/YemlE2 )
0 تعليقات
